健康法2022.02.26 11:56わたしが自称〝健康オタク〟になってかれこれ10年以上たちました健康オタクといっても〝これをしたら健康になる！〟と思いこんでいただけで色々と自分の体で試して観察していただけで一般的な健康ではなかったと思います今は100パーセント健康なんです！とは思いませんが今の状態が自分にとって ...
しあわせを感じるこころ2022.02.24 14:12みなさん人生で一番しあわせなのはいつでしたか？わたしは今がいちばんしあわせだな〜っと思いますなぜならこころが自由に感じられるからですわたしは今のようなしあわせを昔は感じていませんでした20代のころからいつも時間に追われて忙しくしていました24時過ぎまで働いていたこともあって疲れて...
伝染する2022.02.22 09:55自分のことを大切にできたら自分のことを大事にできたらどんなにこころが暖かくなるだろうどんなにこころがほっとするだろうその暖かいこころの状態から思い浮かんだことはなんだろうそのほっとしたこころの状態から何ができると思うだろうどんな選択をしてどんな行動をするだろうその在り方は周りにも...
本当に褒めてほしいのは2022.02.20 14:35日々のヨガクラスの中で生徒さんたちから先生からの声かけが嬉しいですやる気がでます がんばれますなど言っていただいてありがとうございます本当にみなさんとっても綺麗で真剣な眼差しや凛とした美しさがあってみなさんのそんな姿をいつも見させていただいてわたしは幸せで嬉く励みになっていますで...
IH✴︎わたしがホームポジションにいること2022.02.16 08:30IH《インテグレイテッド ヒーリング》仲間のmayuちゃんにステキなセッションをしてもらいました今日はその時のIHセッションの様子について書いていきますIHは相手のIMC《筋肉反応テスト》を確認してセッションに入っていきますセッションできるかどうかも相手のIMCの許可がおりないと...
こころを守る2022.02.13 08:32誰かに言われて、やりたくはないけどやってしまうことはありませんか？わたしが幼稚園のころ、節分の行事で鬼役になり自分でつくった鬼の紙袋のお面をかぶって先生の言われる通りに鬼役たちと教室に入りました行事が始まると落花生をたくさん持ったクラスメイトたちからおもいっきり落花生を投げられま...
カラダの内側2022.02.10 05:34腸内細菌など知っている人も多いと思いますがわたしたちの体内・外にはたくさんの微生物がいてバランスをとりながら共生しています地球上はたくさんの微生物が陰陽のバランスをとってその調和した中でわたしたちは生かされていますからだの一番外側の皮膚は体の内部と繋がっていてそれは単純にしたらち...
みんなチカラを持っている2022.02.09 07:23テレビに出ている人が言ってから雑誌に書いてあったからニュースになっていたから首相が言っていたからお医者さんが言っていたから会社の上司に言われたから学校の先生が言っていたからこのナニカに影響を受けたまま感じず 考えず そのまま 言われた通りに流されないでじぶんは どう感じて どう思...
ヨガのあう・あわない2022.02.07 09:17みなさまこんにちは今日はヨガのお話ですヨガはたくさんの様々な種類ややり方、考え方がありますヨガを学べば学ぶほど こんないいことやらない手はないっ！と推し気味になってしまいますが＾＾；みなさんはヨガをするとどんな感じがしていますか？ヨガがあうかどうかはあなたのカラダが知っていますヨ...
自然療法は生き方2022.02.04 10:01みなさんこんにちは風邪をひいたなって思った時みなさんはどういう行動をしますか？家で休んで様子をみるとりあえず薬を飲む病院に行く自然療法・代替療法をやってみるなどいろいろありますね今日は病気の時の自然療法のわたしなりの考えについて書いてみます自然療法に興味がある方もぜひ参考にしてほ...
万人に合うものはない2022.02.02 03:34みなさまこんにちは今日から2月のヨガクラスもスタートしましたやっぱり朝からヨガをするのは気持ちがいいですねわたしが気持ちいいからみんなにもおすすめです！っていうこと 身の回りによくありませんか？確かにわたしはカラダを動かして気持ちよくてマインドもすっきりするー！と思っています ...
✴︎なにもいらない✴︎2022.02.01 00:35みなさまこんにちは今月で５周年を迎えたヨガユニバースですみなさまに支えられて5年間も続けてこれたことにこころより感謝申し上げます今後もホリスティックなライフスタイルを続けながら経験をシェア・お手伝いできたらと想いますみなさんにとって目指す健康な状態とはなんでしょう？わたしの目指す...