うちのヨガクラス

大阪、北摂にもたくさんのヨガクラスがあります

うちのヨガクラスでわたしが目指していることは

その人その人の本来もってる〝自分らしさ〟を引き出し

心も体も魂も調和された状態であることです

本来もっている〝自分らしさ〟とは

もともとの素質や好きなこと、

現在のからだの状態、使い方やくせや

年代や生活スタイル

エレメントや占星術などもふまえて

包括的にみてその人の〝自分らしさ〟だと思いますが

本人自身が氣づいていないことや

自分のことを認められなかったり

受け入れられないことも多いです

そこには過去から築いてきたその人の人生・経験があり

からだの状態にも表れています

からだが上手く動かなかったり

とても硬くなっていたり

すぐ疲れてしまったり

痛いところがあったり

もしくは骨の状態がずれていたり

曲がっていることも氣づいていない状態だったら

頭の方ばかりに氣をとられており

からだは使えていない状態かもしれません

ぜひ簡単なストレッチでもいいので

ゆっくりと呼吸をしながらからだを伸ばしてみてください

現代では〝健康〟は財産だとも言われており

なにもしない ことで〝健康〟でいられるのは

年齢を重ねるごとに難しいと感じている方も多いと思います

その時に一度考えて欲しいのは

どこを基準にした〝健康〟でいることを考えているか？

自分にとって理想となる健康な人がいるのであればどんな人でしょう？

その人は自分とどのくらい年齢の差がありますか？

どんな日常の生活をしているでしょうか？

もしかしたらその人は体に強制的な変成で美しさを保っているかもしれません

その人と同じような状態になって

同じような生活スタイルで

〝健康〟＝自分の人生を豊かにできると思いますか？

少しでも違和感があれば

ぜひもう一度じぶんを見つめ直すチャンスです

あなたは唯一無二の存在なので

だれかにとっていいことが

あなたにとっていいことだとは限りません

情報過多の中で流されないことを願います

あなたのもっている本来の美しさはあなたのものです

もし、あなた自身が自分を認められなければ

他の人が目につき続け、くらべてしまい

自分への信頼や自信はどんどん小さくなるでしょう

その状態もからだに表れます

そんな時は瞑想やヨガを続けてみてください

自分のやりやすい方法でも大丈夫です

ゆっくりじっくりとじぶんとの時間をつくって向き合って

じぶんをもっと知ることから始めてみてください

今の話にピンとこないけど

自分の人生に違和感を感じていたら

インテグレイテッド ヒーリングをおすすめします

からだや相手を通すことでじぶんのことを知ることは

自分への学び＝ギフト＝魂の成長 だと思っています

お陰様でわたしはヨガやIHを通してたくさんの人と出逢い

その人その人の自然の美しさや魅力を氣づかされることで

とても大きな学びと喜びとなっています

これからも日々のこころとからだのメンテナンスをし

その人自身の美しさや魅力を引き出せる

ヨガクラスとなるよう活動、成長していきます

うちのヨガクラスを見つけてくれてありがとうございます

・・・・✴︎・・・・✴︎・・・・✴︎・・・・✴︎・・・・✴︎・・・・

⬇️こころとからだを整えるヨガクラスの予定はこちらから

https://yoga-universe.amebaownd.com/pages/3662651/page_202003141644

⬇️自宅でできるヨガ動画はこちらから

全部できなくても・完璧にできなくても・だいじょうぶ

やってみることがチカラになる

https://yoga-universe.amebaownd.com/pages/2611450/page_201902160913

⬇️たましいの統合　ありのままの自分に戻る　インテグレイテッド・ヒーリング

https://yoga-universe.amebaownd.com/pages/2594911/blog