子育てとヨガ

Yoga Universeではお子様連れでもヨガクラスに参加できます。

それは私が子育て中にヨガをすることで心身共に助けられたから。

アメリカでヨガに出会った時はだっこちゃんの息子のおかげで

椎間板ヘルニアの一歩手前になり

毎日コウノエベルトが手放せない生活でした。

子供が成長する中で初めての子育ては

これで大丈夫だろうか？と毎日自問自答をして

慣れないアメリカでの生活でいっぱいいっぱいでした。

そんな時に出会ったヨガは週1回１時間参加するだけで

少しずつ私の体と心に変化をもたらし

その後の子育てもすごく楽になりました。

こんな経験があるから子育て中のお母さんにもヨガをおすすめします。

最初は子供と一緒だとうまくできないと思うかもしれません。

でもうまくやろうとしなくて大丈夫です。

子供と一緒にいても自分に意識を向ける練習でもありますから

そして気づいた時には子供は離れだしてるかもしれません。

子供にもしっかり個性があるのであせらなくて大丈夫です。

そんな自分に向き合う時間を自分のために作ってあげてください。

もちろんヨガじゃなくてもいいんです。

お母さんが元気になると子供も元気になります。

これが愛の循環なのだと思います。

大人のみのヨガクラスもありますので

お子様と離れる時間ができたらお待ちしています。

愛と感謝をこめてnamaste