Yogaとは

いつも皆様ありがとうございます。

新年が始まり、今年の目標なども決めて実践されている方も多いと思います。

私も今年はとっても苦手なブログをできるところから少しずつ・・発信していけたらと思います(^^;)すでに逃げ腰ですが。。。（笑）

Yogaに興味を持っていただきこちらのHPにたどり着いた方もいらっしゃると思います。

Yogaとは身体を健康的にするツールだと思われている方も多いと思いますが、それだけではなく自分の心も整えることだったりもします。

自分の心の声が聞こえてますか？

と言うと少し難しいことのように聞こえるかもしれませんが

もし、Yogaに興味を持って(Yogaをやってみたい心の声)Yogaを探しておられるのでしたら

ぜひ次は行動をおこしてみてください。(心の声を聞いて行動する)

思ったこと（心の声）を実現するのは自分にしかできないことです。(心の声を行動に移すことで心が満たされます)

行動するだけでいいんです。続けなきゃとかまたやらなきゃとかは思わなくて大丈夫なんです。でも奮起して一度ぜひ行動してみてください。これはYogaだけに言えることではありません。(^^)

心の声がわからないんです。という方は、心の声を　いつかやろう　とか　そんなこと思ったな～　とスルーしていると心の声はどんどん小さくなっていくんです。

もし、自分の心が疲れていたり、沈んでいたら小さくなった心の声も聞いてみてくださいね。

今年も皆様と心と身体と精神のバランスを整えて元気に過ごせる日々を応援します。

よろしくお願いします。