夏季休暇を終え、本日からヨガクラスを再開いたしました
みなさま暑〜い楽しい夏は過ごせましたか？
私は去年から飼い始めたワンコのおかげで
毎日お散歩に公園や川遊びにプールと
楽しく過ごさせていただきました
季節はすでに秋に向かっています
空が高く、日が暮れるのが早くなって
虫たちの涼しげな音がよく響くようになってきました
身体も冬に向かっています
冬に向けた身体を気持ちよく整えていきましょう
ヨガのインストラクターだと話すと
身体がかたいからヨガはできないんですと
言われたりまします
が
わたしもかたいです笑
そんな自分自身を知って受け入れてみる
こんなかたい身体は自分じゃない！と抵抗もでてきたりもしますが
そんな自分も眺めてみて
勇気を持って受け入れてみる
何度も繰り返して少しずつ深めていく
わたしはわたしにしかなれないから
（どこかの柔軟なヨギーみたいにならなくてよくて）
みんなひとりひとりの個性を受け入れたら
自然と身体は軽くなり
なんだかじぶんが愛おしくなる
すると周りの環境や人も変わったりする
そんなじぶんの変化に氣づく時間を今季も創っていきましょう
ご予約お待ちしております
※水曜・金曜日は早めのご予約をおすすめします
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