yogaとは　①

ヨガとはなんですか？

ホームページのabout yogaにも説明していますが

ヨガを詳しく説明すると人よって内容は変わってきます

この〝yogaとは〟の内容は私がヨガ哲学と出会ってから

わたしが学んできた宇宙の真理はひとつということも踏まえての

〝yogaとは〟の内容になります

そしてこれはわたしの成長とともに進化と変化を続けるものだと

思っているので 今ここ ではこんな解釈をしているんです

と思って興味のある方は見てみてくださいね＾＾

（あ、でも宇宙の真理はひとつだと思ってますw）

yogas chitta vritti nirodhah

パタンジャリのヨーガスートラにでてくる言葉です

意味は〝心の作用を死滅することがヨーガである〟

私たちは日々、止まることなく考え続けています

前回のブログに書いたように　

その考え、思考から悩みや苦しみがきているんですが

なのでこの思考を一旦止めようってことです

簡単そうですが、日々考え続けてきたわたしたちにとって

実は難しいことでもありますが

練習したらできてくるよってことでもあります

そして思考がストップしてくると

本来の自分の意識が出てきたり、感じたりします

これを第六感とかカンとか言ったりします

これを良いと思うかはその人次第なので

ヨガをしていると爽快感や気持ち良さを感じられているのであれば

その状態が〝心地よい〟ということだったりします

※感じ方は人によって様々です

〝yogaとは②〟に続きます