皆さまいつもありがとうございます＾＾
あんなに暑かった8月ですがいっきに秋めいてきましたね
10月もヨガクラス楽しく開催していきたいと思います♪
詳しい日程はscheduleをご覧ください
今月から夏季休暇明けのヨガが始まったのですが
ヨガを再開して嬉しかったことは
いつもやっている体育座りからあおむけになる時にやってるポーズが
皆さんできていたことでした＾＾
その日の体調にもよるので、もちろんできない日もあると思いますが
最初に始めた時よりも確実に筋肉が成長されてるんだと思いました
そしてしっかり貯筋されている♪
自分の身体を自分でメンテナンスできるヨガの提案
私はそのお手伝いができるのが喜びです＾＾
10月もご予約お待ちしています
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